Vitamina D

La vitamina D es un nutriente que se puede encontrar en alimentos como los cítricos, el pescado azul, lácteos, yema de huevo, etc, presentando una función esencial en el organismo como es la absorción del calcio para la formación de los huesos, actuando también en procesos antiinflamatorios e inmunológicos del organismo.

 

Recientes estudios han mostrado además, que una concentración óptima de vitamina D, de 30-40 ng/ml, ofrece mejores resultados en los tratamientos de reproducción asistida.

En el hombre, actúa incrementando los niveles de testosterona y mejorando la calidad seminal. En la mujer, ayuda a mejorar la calidad de los óvulos, y por tanto del embrión. Además, valores normales de esta vitamina, protege ante la aparición de miomas uterinos y mitiga el dolor en pacientes con endometriosis. Por último, actúa sobre el sistema inmune, facilitando la implantación del embrión en el endometrio.

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