Tamara Miranda

Soy Tamara Miranda, Dietista-Nutricionista con n.º de colegiada AS00044, especializada en la salud de la mujer.

Siempre me despertó curiosidad el ciclo hormonal de las mujeres por cómo afecta en nuestra vida: a nivel emocional, físico, de descanso, alimentación,… A raíz de leer sobre el tema, detecté la falta de conocimientos que hay en la sociedad sobre este tema. Quise formarme en ello para poder ayudar a revertir esta situación y mejorar la relación de las mujeres con su propia ciclicidad.

Al poco tiempo de interesarme por el tema, diagnosticaron de endometriosis a alguien muy cercano y, pasado un tiempo, a mí misma. Así que indagué mucho más y, al conocer en primera persona los beneficios y la mejora que se puede lograr en la calidad de vida con un cambio en el estilo de vida, decidí que este es el camino que quiero seguir.

Un camino que pretende acompañar a toda mujer que padezca alguna alteración hormonal o patología (endometriosis, SOP, AHF,…) hacia la búsqueda de su bienestar y/o su embarazo. Para estos dos propósitos es fundamental tener unos hábitos de vida saludables ya que las probabilidades de éxito aumentan considerablemente.

Aunque mi labor fundamental es guiar la alimentación, decidí ampliar mi formación hacia un plano más emocional para poder acompañar siempre desde la amabilidad y la empatía, ya que considero que también son aspectos fundamentales a tener en cuenta en todo proceso de cambio, donde existen altibajos cuando buscamos un porcentaje de grasa más adecuado para la fertilidad, abandonar costumbres poco nutritivas, mejorar parámetros sanguíneos, etcétera.

Comencé mi trabajo en RRSS visibilizando el ciclo menstrual y mi interés por ayudar a lograr el embarazo a quien lo desee, pero me di cuenta de que antes de centrarse en los detalles de cada situación, es necesario asentar las bases de la alimentación saludable y, por ello, en redes busco empoderar mediante la educación nutricional: mi pasión.

Tamara Miranda.