Asesor/a en reproducción asistida y Creador de contenido
Nutricionista
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En redes: @lidia.nutri.reactive
Experiencia en RRSS: 5 años
Soy Lidia Marqués, graduada en nutrición y colegiada GA00128, especializada en salud hormonal femenina y microbiota.
Llegué a trabajar en la fertilidad a raíz de ayudar a mejorar la calidad de vida y síntomas de mujeres que presentaban alteraciones o patologías hormonales: SOP, amenorrea hipotalámica funcional, endometriosis, hipotiroidismo… Una vez comencé a trabajar en este campo, amplié los conocimientos hacia la fertilidad. Tener en cuenta los hábitos de vida en la búsqueda de embarazo nos permite lograr tasas de reproducción más altas.
A los pocos meses de trabajar en el ámbito de la salud hormonal femenina y la búsqueda de embarazo, me di cuenta que necesitaba una buena formación en microbiota y patologías digestivas, puesto que impactan directamente en la ovulación y las fases lúteas. Es por eso que me formé en microbiota con el Máster en microbiota, probióticos y prebióticos de la Universidad Europea. Además de ayudar a mujeres a que lleguen a un % de grasa más adecuado para la reproducción asistida a través de hábitos de vida saludables, con una nutrición adecuada podemos mejorar parámetros analíticos, hormonales y disbiosis (tanto intestinales como vaginales).
Comencé en RRSS con el motivo de a dar visibilidad a la importancia que tiene la nutrición en los procesos de fertilidad, explicar el origen de algunos desequilibrios y aportar pinceladas de información para el autoconocimiento y empoderamiento de las mujeres en la búsqueda de embarazo.
Lidia Marqués.
Otros cargos: Grupo Saber Mujer (método sintotérmico)
Otras certificaciones y formaciones: Nuevos tratamientos para mejorar la fertilidad, Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)
Experto en Nutrición y Salud Hormonal Femenina, Centro de Estudios Avanzados en Nutrición (CEAN)
Máster Universitario en Condicionantes Genéticos, Nutricionales y Ambientales del Crecimiento y Desarrollo - USC
Máster en microbiota humana, probióticos y prebióticos-UEM
Formación en PNIc y medicina funcional, Osana Salud Academy: (Método Sintotérmico y Desórdenes de la Fase Folicular / Gestión Estrogénica y Contexto Inflamatorio)
Publicaciones destacadas
Variación de la microbiota vaginal durante el ciclo menstrual.
En la microbiota vaginal predomina el género Lactobacillus, con efectos protectores. Los Lactobacillus generan ácido láctico de forma que el pH vaginal se reduce a valores de entorno a 4.
Suplementar con inositol en SOP.
El inositol es un polialcohol que ha ganado fama por ser una ayuda extra en los casos de SOP con resistencia a la insulina. Aunque es considerada una vitamina del grupo B, la podemos sintetizar de forma endógena.
El hipotirodismo puede afectar a la fertilidad.
Cuando existe un problema de hipofuncionamiento de la tiroides, se produce un déficit de hormonas tiroideas (T3 y T4) y elevación de la tirotropina (TSH). Las hormonas tiroideas tienen efectos en numerosas funciones de nuestro cuerpo y una de ellas es la producción de hormonas sexuales y fertilidad
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